Le Dalaï Lama poursuit jusqu'au Vendredi 17 à Bercy sont enseignement sur "l'esprit d'éveil", un état mental qui s'acquiert après des milliers d'heures de méditation selon les textes bouddhistes antique.
La nouveauté, c'est que la science confirme cette théorie:
Le moine bouddhiste pourrait, grâce à des exercices quotidiens, rendre plus active la partie de sont cerveau sollicité par les "émotions positives" et faire de moins en moins fonctionner l'hémisphère droit, activé par les "émotions destructrices".(1)
Il se comporterait comme un violoniste qui finit par développer la zone cérébrale liée aux mains.
C'est ce qu'ont découvert les scientifiques américains qui étudient depuis trois ans, en collaboration avec des moines bouddhistes, les conséquences de la méditation sur les neurones. Après avoir identifié la région du cerveau activée pendant les périodes de stress(le cortex préfrontal droit) et celles sollicitée pendant les périodes de calme (le cortex préfrontal gauche), ils ont réalisé des tests avec un lama tibétain et ont trouvé chez celui-ci la plus haute valeur mesurée dans l'hémisphère gauche d'un être humain.
En méditant, le lama s'est révélé capable d'augmenter l'activité de cette zone, ce que les chercheurs expliquent en s'appuyant sur la découverte récente de la "neuroplasticité":
Dans le cerveau, de nouveaux neurones apparaissent en permanence et de nouvelles connexions se créent entre eux, et ce alors même que l'être humain avance en âge.

(1) In "Comment surmonter les émotions destructrices". Robert Laffont, 2003